Fitness: Rodzaje aerobiku

Fitness: Rodzaje aerobiku Poprzez aerobik rozumie
Foto pochodzi z zdrowy.wroclaw.pl

Poprzez aerobik rozumie się rozmaite jego odmiany. Ćwiczenia tego typu dzielą się na low impact aerobik, high impact aerobik czy dance aerobik oraz high low combination. Wszystkie one są jednakże typowymi ćwiczeniami aerobowymi, jakie prowadzą w znaczący sposób do poprawy naszej sylwetki poprzez likwidację zbędnych kalorii.

Autorem wpisu jest